স্লিপম্যাক্সিং,উপকারিতা কেমন?

স্লিপম্যাক্সিং কী, এর উপকারিতা কেমন?

ঘুমের জন্য বর্তমানে প্রতি রাতে ভালো ঘুম নিশ্চিত করার জন্য একেক মানুষ একেক নিয়ম মেনে চলেন। আবার অনেকেই ঘুম নিয়ে সচেতনতাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন পর্যায়ে নিয়ে যাচ্ছে। এইসব মানুষ ভাবেন, রাতের ঘুম শুধু ভালো হলেই হবে না, হতে হবে পরিপূর্ণ। রাতের ঘুম নিয়ে অতিসচেতন এই মানুষেরা অনলাইনে নিজেদের পরিচয় দিচ্ছেন ‘স্লিপম্যাক্সার’ হিসেবে। সম্প্রতি এমনই কয়েকজন স্লিপম্যাক্সিং […]

Continue Reading