Tag: ভাতের মাড়ের ডাল

ভাত আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকার একটি প্রধান উপাদান, বিশেষ করে এশিয়ার দেশগুলোতে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ডায়েট পরিকল্পনা কিংবা বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের জন্য অনেকে ভাত খাওয়া কমিয়ে দেন বা পুরোপুরি বাদ দিতে চেষ্টা করেন। কিন্তু, ভাত খাওয়া সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া শরীরের পুষ্টির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এখানে আমরা সেই পাঁচটি কারণ আলোচনা করবো, যেগুলোর জন্য ভাত খাওয়া […]